Feldenkrais es un método de reeducación motora y perceptiva,
por el que a través del movimiento aprendemos a reconocer nuestros hábitos posturales y nuestra forma de actuar, volviéndonos más conscientes, sensitivos y predispuestos para nuevos cambios. Influyendo a diversos niveles de percepción corporal.

• Reduce esfuerzos inecesarios, aliviando dolores.
• Ayuda a restablecer la postura orgánica.
• Aporta elegancia y expontaneidad a nuestros movimientos.
• Mejora o elimina disfunciones y tensiones.
• Puede ser una ayuda en afecciones neuromusculares y neurológicas.

En el método Feldenkrais no tiene ningún sentido realizar el movimiento sin prestar atención a la evolución de éste, puesto que no es el movimiento en sí lo importante, sino el refinamiento, la gama de posibilidades y el prestar atención, lo que nos dará la llave para cambios posteriores.

Modos de practicar el método:
Autoconciencia através del movimiento A.T.M. o T.C.M. (Tecnica corporal del movimiento)
En grupo, estando normalmente tumbados en el suelo
el alumno recibe las instrucciones verbales del maestro.

F.I o I.F (Integración funcional individual, estando tumbados normalmente en una camilla, el mensaje es trasmitido a traves de toques manuales y movimientos suaves, llevados acabo en la persona por el maestro, siendo esta alternativa más adaptada a las necesidades personales.